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There will be sunshine after

rain, and you stand in the

shadow, because there is light

behind you

“危險”坐姿

對所有人來說，久坐不動是最大危險因素，無論沙發(fā)是否合適，久坐的姿勢都讓腰椎間盤承受的壓力過大，可導(dǎo)致椎間盤退變和突出。所以，無論工作還是休息，都要時時走動，活動軀干，千萬不要固定一個姿勢不動。大家不妨給自己定個鬧鐘，每隔40分鐘就要起來活動一下。

吃什么東西降火？

無論喝多少茶、飲料、牛奶、豆?jié){、粥等飲品，都不能代替白開水，而且飲料還有脫水作用，增加排尿量，讓體內(nèi)的水分含量減少。

十月

人生就是這樣,

帶著笑去面對所有事，

上帝才會給你好運(yùn)。

十
月
如
歌
SHI YUE RU GE
幾度煙雨濃，幾度夢魂牽。

雨水順著長滿青笞的屋檐滴下，滴穿了千百年時光，訴說著千百年的滄桑，檐下的青石板滿目創(chuàng)傷，被刻上了不滅的痕跡.

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