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二十四節(jié)氣立冬養(yǎng)生注意事項藍色古風(fēng)模板

立
LI DONG
冬
二十四節(jié)氣
農(nóng)歷九月廿五
中|國|傳|統(tǒng)|二|十|四|節(jié)|氣



傳統(tǒng)節(jié)氣——立冬

立冬是二十四節(jié)氣中的第19個節(jié)氣，每年公歷11月7日或8日太陽到達黃經(jīng)225度時為立冬。立冬標志著進入了冬季，天氣逐漸寒冷，萬物開始進入休眠狀態(tài)。

立冬節(jié)氣
11-08



立冬的起源與意義


傳統(tǒng)飲食習(xí)俗是在這一天吃“補”、“熱”的食物，如羊肉、牛肉、狗肉等；還有吃南瓜、紅棗、核桃等滋補食品。此外，還有一些地方會吃“立冬粥”，用紅棗、桂圓、芡實等材料熬成的粥。

Beginning

of Winter


隨著天氣逐漸寒冷，要注意保暖防寒，并注意空氣濕度和室內(nèi)通風(fēng)換氣。同時，在此期間也容易出現(xiàn)干燥和皮膚過敏等問題，要注意保濕護膚。


在中國南方的一些地區(qū)，還有慶祝立冬的文化活動。如廣西壯族自治區(qū)柳州市舉辦的“立秋·迎寒”民俗文化節(jié)等。


立冬氣象特點及注意事項
Matthew Li
今日立冬
01
注意保暖防寒
二十四節(jié)氣


立冬是二十四節(jié)氣中的第19個節(jié)氣，每年公歷11月7日或8日太陽到達黃經(jīng)225度時為立冬。立冬標志著進入了冬季，天氣逐漸寒冷，萬物開始進入休眠狀態(tài)。

02
立冬養(yǎng)生
養(yǎng)生知識


現(xiàn)代人在過完這個節(jié)氣后依舊需要正常工作和生活?？梢酝ㄟ^多鍛煉身體增強體質(zhì)，并加強營養(yǎng)攝入來應(yīng)對寒冷天氣。


隨著天氣逐漸寒冷，要注意保暖防寒，并注意空氣濕度和室內(nèi)通風(fēng)換氣。同時，在此期間也容易出現(xiàn)干燥和皮膚過敏等問題，要注意保濕護膚。



傳統(tǒng)立冬飲食習(xí)俗


立冬，是二十四節(jié)氣之第十九個節(jié)氣，也是冬季的起始。立，建始也；冬，終也，萬物收藏也。立冬，意味著生氣開始閉蓄，萬物進入休養(yǎng)、收藏狀態(tài)。其氣候也由秋季少雨干燥向陰雨寒凍的冬季氣候過渡。

Beginning

of Winter

 今日立冬
01.
立冬--祭祀

在古代，人們會在這一天舉行祭祀活動，感謝神靈賜予的豐收和保佑來年平安順利。如今，在一些地方仍然保留著這種傳統(tǒng)。

02.
立冬--立冬粥

傳統(tǒng)飲食習(xí)俗是在這一天吃“補”、“熱”的食物，如羊肉、牛肉、狗肉等；還有吃南瓜、紅棗、核桃等滋補食品。此外，還有一些地方會吃“立冬粥”，用紅棗、桂圓、芡實等材料熬成的粥。

03.
立冬--迎寒

在中國南方的一些地區(qū)，還有慶祝立冬的文化活動。如廣西壯族自治區(qū)柳州市舉辦的“立秋·迎寒”民俗文化節(jié)等。


END


模
板
說
明

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可冬從來不會吝嗇，

予世界一片清麼與潔白。

我想啊，

過去即該釋懷，當下值得熱愛。

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