二十四節(jié)氣立冬養(yǎng)生注意事項(xiàng)藍(lán)色古風(fēng)模板
立冬是二十四節(jié)氣中的第19個節(jié)氣，每年公歷11月7日或8日太陽到達(dá)黃經(jīng)225度時為立冬。立冬標(biāo)志著進(jìn)入了冬季，天氣逐漸寒冷，萬物開始進(jìn)入休眠狀態(tài)。
傳統(tǒng)飲食習(xí)俗是在這一天吃“補(bǔ)”、“熱”的食物，如羊肉、牛肉、狗肉等；還有吃南瓜、紅棗、核桃等滋補(bǔ)食品。此外，還有一些地方會吃“立冬粥”，用紅棗、桂圓、芡實(shí)等材料熬成的粥。
Beginning
of Winter
隨著天氣逐漸寒冷，要注意保暖防寒，并注意空氣濕度和室內(nèi)通風(fēng)換氣。同時，在此期間也容易出現(xiàn)干燥和皮膚過敏等問題，要注意保濕護(hù)膚。
在中國南方的一些地區(qū)，還有慶祝立冬的文化活動。如廣西壯族自治區(qū)柳州市舉辦的“立秋·迎寒”民俗文化節(jié)等。
立冬是二十四節(jié)氣中的第19個節(jié)氣，每年公歷11月7日或8日太陽到達(dá)黃經(jīng)225度時為立冬。立冬標(biāo)志著進(jìn)入了冬季，天氣逐漸寒冷，萬物開始進(jìn)入休眠狀態(tài)。
現(xiàn)代人在過完這個節(jié)氣后依舊需要正常工作和生活?？梢酝ㄟ^多鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，并加強(qiáng)營養(yǎng)攝入來應(yīng)對寒冷天氣。
隨著天氣逐漸寒冷，要注意保暖防寒，并注意空氣濕度和室內(nèi)通風(fēng)換氣。同時，在此期間也容易出現(xiàn)干燥和皮膚過敏等問題，要注意保濕護(hù)膚。
立冬，是二十四節(jié)氣之第十九個節(jié)氣，也是冬季的起始。立，建始也；冬，終也，萬物收藏也。立冬，意味著生氣開始閉蓄，萬物進(jìn)入休養(yǎng)、收藏狀態(tài)。其氣候也由秋季少雨干燥向陰雨寒凍的冬季氣候過渡。
Beginning
of Winter
在古代，人們會在這一天舉行祭祀活動，感謝神靈賜予的豐收和保佑來年平安順利。如今，在一些地方仍然保留著這種傳統(tǒng)。
傳統(tǒng)飲食習(xí)俗是在這一天吃“補(bǔ)”、“熱”的食物，如羊肉、牛肉、狗肉等；還有吃南瓜、紅棗、核桃等滋補(bǔ)食品。此外，還有一些地方會吃“立冬粥”，用紅棗、桂圓、芡實(shí)等材料熬成的粥。
在中國南方的一些地區(qū)，還有慶祝立冬的文化活動。如廣西壯族自治區(qū)柳州市舉辦的“立秋·迎寒”民俗文化節(jié)等。
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頭圖：本人原創(chuàng)
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