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中國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣三伏防暑指南動態(tài)模板

三伏，是初伏、中伏和末伏的統(tǒng)稱，是一年中最熱的時段。每年三伏天出現(xiàn)在公歷7月中旬到8月中旬，其氣候特點(diǎn)是氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小。

中暑的定義

三伏 · 傳統(tǒng)節(jié)氣

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中暑是指在高溫（高濕）環(huán)境下，由于熱平衡和（或）水鹽代謝紊亂而引起的以中樞神經(jīng)系統(tǒng)和（或）心血管障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。根據(jù)癥狀的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕度中暑、重度中暑三型。

先兆中暑是指在高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等、體溫正?；蚵杂猩摺?/span>

輕度中暑除上述癥狀外，體溫往往在38℃以上，伴有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱、或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、脈搏增快等表現(xiàn)。

重度中暑熱衰竭起病迅速，患者常出現(xiàn)頭暈、頭痛、嘔吐、痙攣、昏厥等癥狀，體溫升高，但低于40℃。熱射病是最嚴(yán)重的中暑類型，患者機(jī)體核心溫度迅速升高，甚至高達(dá)40℃。

中暑急救“五招”

一敷

頭部先用溫水敷，后改用冷水、冰水敷。

二移

迅速脫離高溫環(huán)境，將患者移至陰涼通風(fēng)處，使其平臥，墊高頭部，解開衣褲，以利于患者呼吸和散熱。

三飲

飲用含鹽飲料，及時補(bǔ)充身體所需的水分，同時補(bǔ)充部分無機(jī)鹽。

注意事項(xiàng)

時值酷夏，除了個人要注意防暑之外，更提倡各用人單位應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)員工的宣傳和培訓(xùn)，積極落實(shí)各項(xiàng)預(yù)防措施，切實(shí)防范高溫中暑事件的發(fā)生，保障每位勞動者清涼健康過夏。

{

重度中暑

}

不給重度中暑的病人喝水。病人在大量出汗的時候，汗液會帶走很多鹽分，造成人體內(nèi)部電解質(zhì)的失衡。

{

正確防暑

}

藿香正氣水不是解暑特效藥，其中含有40%～50%的酒精，對于過敏及重度中暑病人來說，很有可能加重病情。

{

減少戶外運(yùn)動

}

熱天建議減少戶外活動，盡量將戶外活動安排在早上或者晚上，同時注意調(diào)整戶外運(yùn)動的強(qiáng)度，在室內(nèi)要注意通風(fēng)。

END

三伏防暑

熱在三伏

防暑防曬

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