全國(guó)愛(ài)肝日/3.18/健康醫(yī)療普及/肝癌的預(yù)防知識(shí)/養(yǎng)肝護(hù)肝/肝臟疾病

很多肝病病人在生活中會(huì)經(jīng)常擔(dān)心自己的病情，而導(dǎo)致出現(xiàn)害怕的情緒。長(zhǎng)期情緒不好的話會(huì)讓病情加重，并且會(huì)讓治療的效果大打折扣。

保持日常的飲食均衡也是養(yǎng)肝的一個(gè)方法，不管是肉類(lèi)還是蔬菜都要保證攝入足夠的量。這樣才有足夠的營(yíng)養(yǎng)元素支撐肝臟的正常運(yùn)行.

我們都知道肝臟是身體內(nèi)的主要排毒器官，肝臟的排毒工作是需要大量水分來(lái)幫助的。如果體內(nèi)的水分不夠的話，肝臟的正常運(yùn)行就會(huì)受到影響.

魚(yú)肉中含有豐富的鈣、磷、鉀、酮等無(wú)機(jī)鹽，含有維生素a、維生素b和維生素d等多種維生素和碘、氟等人體所必需的微量元素。

豆類(lèi)富含的大量纖維，同時(shí)還含有較高的鉀元素。此外，豆類(lèi)還富含異黃酮，這可使酶類(lèi)物質(zhì)增加，從而有助于消化系統(tǒng)的工作，對(duì)肝臟的代謝和排毒功能大有裨益。

菜和水果當(dāng)中都含有豐富的維生素，維生素對(duì)于體內(nèi)代謝的調(diào)節(jié)有非常重要的作用。蔬菜、水果當(dāng)中含有豐富的礦物質(zhì)，比如鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)對(duì)于情緒調(diào)節(jié)有很大作用；