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大暑節(jié)氣

ER SHI SI JIE QI

侵蝕肌膚

般慢慢的

時(shí)分如炙煮

在中午的

大暑的炙熱

二十四節(jié)氣

大暑節(jié)氣

大暑，二十四節(jié)氣之一，夏季最后一個(gè)節(jié)氣。每年的公歷7月22日、23日之間，太陽(yáng)到達(dá)黃歷120°，是大暑節(jié)氣。與小暑一樣，大暑也是反映夏季炎熱程度的節(jié)令，而大暑表示天氣炎熱至極。

#01

二十四節(jié)氣

大暑三候

2021 · SUMMER TIME

中國(guó)勞動(dòng)人民將大暑分為三候：“一候腐草為螢；二候土潤(rùn)溽暑；三候大雨時(shí)行。

一候，腐草為螢

古人認(rèn)為，螢火蟲(chóng)乃腐草所變，螢火蟲(chóng)又名“燭宵”、“耀夜”，是大暑迎接立秋的詩(shī)意之蟲(chóng)，輕羅小扇撲流螢，螢火蟲(chóng)裊裊神秘在靜夜里穿梭時(shí)，其實(shí)涼爽的秋已經(jīng)不遠(yuǎn)了。

二候，土潤(rùn)溽暑

溽是濕，濕氣濃重，蒸郁而令人難耐。

三候，大雨時(shí)行

因濕氣積聚而招致大雨滂沱，而大雨時(shí)行以退暑，最熱時(shí)秋即攜大雨來(lái)臨。

#02

二十四節(jié)氣

飲食事項(xiàng)

· SUMMER

大暑節(jié)氣有曬伏姜、喝伏茶、燒伏香、送“大暑船”等習(xí)俗。此時(shí)天氣濕熱，很容易導(dǎo)致身體受潮濕氣過(guò)重。養(yǎng)生既要懂得防暑降溫，還要著重祛濕。

大暑飲食注意事項(xiàng)

夏季的飲食調(diào)養(yǎng)是以暑天的氣候特點(diǎn)為基礎(chǔ)，由于夏令氣候炎熱，易傷津耗氣，因此?？蛇x用藥粥滋補(bǔ)身體?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有“藥以去之，食以隨之”，“谷肉果菜，食養(yǎng)盡之”的論點(diǎn)。

大暑健身注意事項(xiàng)

大暑時(shí)節(jié)高溫酷熱，人們易動(dòng)“肝火”，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)莫名的心煩意亂、無(wú)精打采、食欲不振等問(wèn)題，也被稱為“情緒中暑”。高溫天氣盡量不外出，不進(jìn)行戶外體育鍛煉或者從事體力勞動(dòng)。

#03

二十四節(jié)氣

各地習(xí)俗

MOTHER

習(xí)俗之

曬伏姜

伏姜源自中國(guó)山西、河南等地，三伏天時(shí)人們會(huì)把生姜切片或者榨汁后與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，于太陽(yáng)下晾曬。

習(xí)俗之

燒伏香

伏香，大暑節(jié)氣氣溫最高，大部分地區(qū)的旱、澇、風(fēng)災(zāi)也最為頻繁，因此百姓燒香祈福，祈求風(fēng)調(diào)雨順，百谷豐登。

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