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目前尚無預(yù)防艾滋病的有效疫苗，因此最重要的是采取預(yù)防措施。其方法是：
1.堅持潔身自愛，不賣淫、嫖娼，避免高危性行為。
2.嚴(yán)禁吸毒，不與他人共用注射器。
3.不要擅自輸血和使用血制品，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
4.不要借用或共用牙刷、剃須刀、刮臉刀等個人用品。
5.使用安全套是性生活中最有效的預(yù)防性病和艾滋病的措施之一。
6.要避免直接與艾滋病患者的血液、精液、乳汁接觸，切斷其傳播途徑。
冬季疫情易反復(fù)，防控更加不能松懈。 市疫情防控指揮部提醒廣大市民，當(dāng)前疫情防控形勢非常嚴(yán)峻，要加強(qiáng)個人防護(hù)，減少不必要的聚集、聚餐、聚會；收到郵件快遞時，要做好快遞外包裝消毒，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣；要及時關(guān)注官方平臺發(fā)布的疫情信息，主動配合做好疫情防控工作，為贏得疫情防控全面勝利貢獻(xiàn)自己的一份力量。
用手指或梳子從額前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”，每回50～100次，以早晨起來后為梳頭的最佳時間。古時候被稱為“櫛發(fā)”。人體的各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個穴位，使這些穴位得到按摩和針灸同樣的刺激，達(dá)到促進(jìn)頭皮血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)的功效。
在中醫(yī)的理論里，頭為諸陽之會，凡五臟的精華之血、六腑的清陽之氣，都交匯于頭部。而百會穴就位于頭頂，是人體最高的腧穴，深系腦髓。其作用之重要，不言而喻。當(dāng)人頭痛、失眠、眩暈、煩躁的時候，都會下意識地去揉腦袋。
為增進(jìn)人們對艾滋病的認(rèn)識，世界衛(wèi)生組織于1988年將每年的12月1日定為世界艾滋病日，號召世界各國和國際組織在這一天舉辦相關(guān)活動，宣傳和普及預(yù)防艾滋病的知識。世界艾滋病日的標(biāo)志是紅絲帶，象征著大眾對艾滋病病毒感染者和艾滋病病人的關(guān)心與支持。
人活百年并不難，養(yǎng)生保健是關(guān)鍵。昧用者壽短，善用者延年。惜未危之命，治未病之病。勿以小益而不修，勿以小損而不防。
勞其形者長壽，安其樂者命短。靜以養(yǎng)神，動以練形。能動能靜，可以長生。若要健，天天練。早起練長跑，老年變少年。懶惰催人老，勤勞可延年。百病起于情，情輕病亦輕。
聽從學(xué)校安排，在家中，要時刻注意班級群消息，遵從學(xué)校的安排，認(rèn)真聽取相關(guān)意見。堅持每日量體溫，并在“健康日報系統(tǒng)”中按時打卡，做好健康防護(hù)工作，要及時向輔導(dǎo)員報備，完成學(xué)校的任務(wù)和要求。
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