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立秋，二十四節(jié)氣中第13個節(jié)氣，秋季的第一個節(jié)氣；斗指西南，太陽達黃經(jīng)135°，于每年公歷8月7或8日交節(jié)。立秋是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌霓D(zhuǎn)折。
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立秋時節(jié)，暑氣漸消，秋風送來絲絲涼意，植物們也像蒲公英一樣，借著秋風起時將種子播撒到遠方。
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很早以前就有人倡導“薄衣御寒”的養(yǎng)生法，這既順應了自然氣候的需要，又起到了預防疾病、自我保健的作用。
立秋以后氣溫由熱轉(zhuǎn)涼，人體的消耗也逐漸減少，食欲開始增加。秋季氣候干燥，易出現(xiàn)口干唇焦等“秋燥癥”。
秋季為人體最適宜進補的季節(jié)。以防在冬季到來時，感染病毒或舊病復發(fā)。秋季進補應選用“防燥不膩”的平補之品。
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立秋，二十四節(jié)氣中第13個節(jié)氣，秋季的第一個節(jié)氣；斗指西南，太陽達黃經(jīng)135°，于每年公歷8月7或8日交節(jié)。立秋是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌霓D(zhuǎn)折。
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立秋后，我國許多地區(qū)開始刮偏北風，偏南風逐漸減少，北風給人們帶來了絲絲涼意。開始正式進入秋季。
由于白天日照仍很強烈，夜晚涼風刮來形成一定的晝夜溫差，空氣中的水蒸氣清晨時在室外植物上凝結(jié)成一顆顆晶瑩的露珠。
這時候的蟬，感覺到陰氣上升，太陽光已成強弩之末，一日不如一日，因而鳴叫得更加響亮、凄切。
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秋天自有一股不熱不冷的溫柔，在這個季節(jié)里你能體會到最淅瀝的細雨和最輕柔的風，當然你更能感受到落葉飄灑一地，踩上去咯吱咯吱響的美與心動。
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葉子一片片落下，帶著一絲絲的遺憾，投向大地母親的懷抱。她們跳躍著，旋轉(zhuǎn)著，輕舞飛揚著，翩然落下。
秋天是歡樂的季節(jié)，秋天是豐收的季節(jié)，秋天是喜悅的季節(jié)。說不盡秋天的好道不完秋天的美。
走到郊外，碧藍的天那么美，萬里無云，幾近凋零的樹葉，舞著翩翩舞步，飄起金黃的絲帶，沉醉在這秋色中，我微微的笑著。
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秋風一起，食欲乘勢大增，人們想吃點好的，彌補夏天的虧空。補的辦法就是“貼秋膘”，首選吃肉，謂“以肉貼膘”。
在南方有“立秋啃秋瓜”的習俗，在入秋的這一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成習俗。
曬秋是一種典型的農(nóng)俗現(xiàn)象，利用房前屋后及自家窗臺屋頂架曬、掛曬農(nóng)作物，久而久之就演變成一種傳統(tǒng)農(nóng)俗現(xiàn)象。
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在南方有“立秋啃秋瓜”的習俗，在入秋的這一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成習俗。
民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比來檢驗肥瘦，體重減輕叫“苦夏”
秋天是收獲的季節(jié)，民間有祭祀土地神，慶祝豐收的習俗。
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