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在太湖地區(qū)，白露時(shí)節(jié)有祭禹王的習(xí)俗。人們通過(guò)祭祀活動(dòng)來(lái)祈求風(fēng)調(diào)雨順、五谷豐登。
福州地區(qū)有“白露必吃龍眼”的傳統(tǒng)習(xí)俗。人們認(rèn)為在白露吃龍眼可以大補(bǔ)身體，具有益氣補(bǔ)脾、養(yǎng)血安神等多種功效。
白露茶是指在白露時(shí)節(jié)采摘的茶葉，此時(shí)的茶葉經(jīng)過(guò)夏季酷熱和秋季涼爽的交替，口感更加醇厚回甘，深受茶友們的喜愛(ài)。
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霜降作為秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，此時(shí)天氣漸涼，秋燥明顯，易出現(xiàn)口干、唇干、咽干、便秘、皮膚干燥等現(xiàn)象，燥易傷津。
晚秋時(shí)節(jié)，天氣漸冷，草木枯黃，落葉落果，萬(wàn)物蕭瑟，容易引人憂(yōu)思，使人意志消沉、抑郁。
霜降時(shí)節(jié)是秋冬氣候的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，也是陽(yáng)氣由收到藏的過(guò)渡，養(yǎng)生關(guān)鍵應(yīng)注意做好“外御寒、內(nèi)清熱”。
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“薰風(fēng)慍解引新涼，小暑神清夏日長(zhǎng)”，今日，我們迎來(lái)二十四節(jié)氣中，第十一個(gè)節(jié)氣——小暑，標(biāo)志著即將“出梅”入伏。
暑，意為炎熱，俗話(huà)說(shuō)，“小暑過(guò)，一日熱三分?！毙∈铍m不是一年中最炎熱的時(shí)節(jié)，但拉開(kāi)了“三伏天”的序幕。
小暑前后，被譽(yù)為“夏日三白”的梔子花，白蘭花與茉莉花進(jìn)入了盛花期，尤其在江南，隨處可以聞到沁人的芳香，給小暑帶來(lái)了幾分清涼。
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白露，是二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣，通常在公歷9月7日至9日之間交節(jié)。白露的到來(lái)，意味著秋天已經(jīng)真正來(lái)臨，萬(wàn)物開(kāi)始展現(xiàn)出成熟與收獲的景象。
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水獺開(kāi)始捕魚(yú)，并將捕獲的魚(yú)排列在岸邊，仿佛進(jìn)行一場(chǎng)小型的祭祀儀式之后才食用。
隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，南遷的大雁開(kāi)始返回北方，它們成群結(jié)隊(duì)，通過(guò)遷徙來(lái)適應(yīng)季節(jié)的變化。
在春雨的滋養(yǎng)下，草木開(kāi)始抽出嫩芽，象征著大地回春，生機(jī)勃勃，最終呈現(xiàn)出一片欣欣向榮的景象。
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中國(guó)民間在白露節(jié)氣有“收清露”的習(xí)俗，明朝李時(shí)珍的《本草綱目》上記載：“秋露繁時(shí)，以盤(pán)收取，煎如飴，令人延年不饑。
紅薯富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)，含糖量達(dá)到15%～20%。有抗癌、保護(hù)心臟等功效。
湖南資興的興寧、三都、蓼江一帶歷來(lái)有釀酒習(xí)俗。每年白露節(jié)一到，家家釀酒，待客接人必喝“土酒”。
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在立夏的時(shí)節(jié)，清新的微風(fēng)拂過(guò)青翠的樹(shù)葉，帶來(lái)一股清甜的香氣，仿佛整個(gè)世界都被洗滌過(guò)，變得更加明亮和清爽。
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桃之夭夭，灼灼其華。驚蟄之日，乃鬧春之始。紅入桃花嫩，青歸柳葉新。流水桃花去，才始作春歸。
桃之夭夭，灼灼其華。驚蟄之日，乃鬧春之始。紅入桃花嫩，青歸柳葉新。流水桃花去，才始作春歸。
桃之夭夭，灼灼其華。驚蟄之日，乃鬧春之始。紅入桃花嫩，青歸柳葉新。流水桃花去，才始作春歸。
立春之日，裊裊東風(fēng)輕撫臉龐，大地開(kāi)始解凍，春就在冰雪中靜靜地孕育著生機(jī)。
立春五日后，沉睡一整個(gè)冬季的蟲(chóng)類(lèi)慢慢蘇醒，迎接嶄新的開(kāi)始。
再五日，水底的魚(yú)群感知到溫暖而游至水面，此時(shí)冰凍似融非融，魚(yú)兒們爭(zhēng)相著破冰而出。
夏至是中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)氣之一，屬于二十四節(jié)氣之一，通常在每年的6月21日或22日。夏至這一天，太陽(yáng)幾乎直射北回歸線(xiàn)，北半球的白晝時(shí)間達(dá)到最長(zhǎng)，夜晚時(shí)間最短。
夏至是中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)氣之一，屬于二十四節(jié)氣之一，通常在每年的6月21日或22日。夏至這一天，太陽(yáng)幾乎直射北回歸線(xiàn)，北半球的白晝時(shí)間達(dá)到最長(zhǎng)，夜晚時(shí)間最短。
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立春，為二十四節(jié)氣之首，又名正月節(jié)、歲節(jié)、改歲、歲旦等。立，是“開(kāi)始”之意；春，代表著溫暖、生長(zhǎng)。立春乃萬(wàn)物起始、一切更生之義也，意味著新的一個(gè)輪回已開(kāi)啟。
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立秋，二十四節(jié)氣中第13個(gè)節(jié)氣，秋季的第一個(gè)節(jié)氣；斗指西南，太陽(yáng)達(dá)黃經(jīng)135°，于每年公歷8月7或8日交節(jié)。立秋是陽(yáng)氣漸收，陰氣漸長(zhǎng)，由陽(yáng)盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌霓D(zhuǎn)折。
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在立夏的時(shí)節(jié)，清新的微風(fēng)拂過(guò)青翠的樹(shù)葉，帶來(lái)一股清甜的香氣，仿佛整個(gè)世界都被洗滌過(guò)，變得更加明亮和清爽。
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桃之夭夭，灼灼其華。驚蟄之日，乃鬧春之始。紅入桃花嫩，青歸柳葉新。流水桃花去，才始作春歸。
春日載陽(yáng)，有鳴倉(cāng)庚。倉(cāng)庚，黃鸝也。驚蟄后五日，黃鸝最早感春陽(yáng)之氣，嚶其鳴，求其友。倉(cāng)為青，青為清，庚為更新。
莊生曉夢(mèng)迷蝴蝶，望帝春心托杜鵑。古人浪漫，春來(lái)時(shí)候，老鷹漸無(wú)蹤影，布谷卻多見(jiàn)，以為鷹化而為鳩，即布谷鳥(niǎo)。
立春，為二十四節(jié)氣之首。立，是“開(kāi)始”之意；春，代表著溫暖、生長(zhǎng)。二十四節(jié)氣最初是依據(jù)“斗轉(zhuǎn)星移”制定，當(dāng)北斗七星的斗柄指向寅位時(shí)為立春。
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霜降，是二十四節(jié)氣中的第十八個(gè)節(jié)氣，秋季的最后一個(gè)節(jié)氣。
進(jìn)入霜降節(jié)氣后，深秋景象明顯，冷空氣南下越來(lái)越頻繁。
霜降不是表示“降霜”，而是表示氣溫驟降、晝夜溫差大。
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三伏天時(shí)人們會(huì)把生姜切片或者榨汁后與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，于太陽(yáng)下晾曬。對(duì)老寒胃，傷風(fēng)咳嗽等有奇效。
三伏天時(shí)人們會(huì)把生姜切片或者榨汁后與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，于太陽(yáng)下晾曬。對(duì)老寒胃，傷風(fēng)咳嗽等有奇效。
三伏天時(shí)人們會(huì)把生姜切片或者榨汁后與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，于太陽(yáng)下晾曬。對(duì)老寒胃，傷風(fēng)咳嗽等有奇效。
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春分與驚蟄同屬仲春，此時(shí)肝氣旺，腎氣微，故在飲食方面要戒酸增辛，助腎補(bǔ)肝，同時(shí)，由于肝氣旺，易克脾土，故也要注意健運(yùn)脾胃，健脾祛濕。
在起居方面，雖然春分天氣日漸暖和，但日夜溫差較大，而且仍不時(shí)會(huì)有寒流侵襲。此時(shí)，要注意添減衣被，“勿極寒，勿太熱” 。
在精神調(diào)養(yǎng)方面，要做到心平氣和，保持輕松愉快、樂(lè)觀的情緒，從而安養(yǎng)神氣，切忌大喜大悲、情緒波動(dòng)劇烈。
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