你，即使是在最虛幻浮華的世界里，你也一定要奮力地在其中扒尋出一些真實的東西來，就像在災(zāi)難過境后的廢墟上搜索生命跡象那樣的，那些深沉的，讓你流淚的疼的，滂沱大雨里依舊聽得到的，苦澀的別人都在做的事，不代表你也非要做。

小麥碾去麩皮，即得面粉。面粉營養(yǎng)價值的高低，與其加工精度十分密切。根據(jù)加工精度，面粉分為標(biāo)準(zhǔn)粉、富強(qiáng)粉和精白粉。標(biāo)準(zhǔn)粉加工精度較低，保留了較多的胚芽和外膜，各種營養(yǎng)素的含量較高。

在中醫(yī)的角度出發(fā)，蓮子心性寒、味苦、無毒，含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿，味道極苦，具有清熱、固精、安神、強(qiáng)心、降壓之效，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓。寒露季節(jié)多食用，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。