健康生活，從我做起

疫情期間，大家都宅在家里里，為國家的疫情防控做

也有人像我以前一樣，清晨起床看一眼手機(jī)，然后就開始刷視頻，時(shí)間一分一秒過去了好多，一看時(shí)間，天吶～

快中午了，就慵慵懶懶的起床，整理床鋪，刷牙洗臉，日常護(hù)膚，在鏡子面前再自戀上那么十幾分鐘，emmm....

吃完媽媽做的午飯，再被罵一頓，繼續(xù)開始漫無目的的肥宅生活——網(wǎng)上沖浪、追動(dòng)漫、峽谷對(duì)決和好朋友在微信QQ上聯(lián)絡(luò)聯(lián)絡(luò)感情，打發(fā)打發(fā)寂寞，美好充實(shí)又寂寞的一天就結(jié)束了。

自從有了網(wǎng)課，每天都是被鬧鐘叫醒的

在迷迷糊糊的一始終，先簽到，再打開課堂，邊聽老師直播邊起床洗漱。

課堂一結(jié)束，感覺整個(gè)人都神清氣爽的，對(duì)美好生活有了暢享，零食堆積在手邊頭，永遠(yuǎn)都不會(huì)感到饑餓。

但就是這樣的生活，讓我收獲了足足好幾斤的肉肉……

自己好好反思了一下，回來后在也沒有好好運(yùn)動(dòng)過，出門買個(gè)東西都嫌遠(yuǎn)。

為此我整理了適合和我一樣的肥宅們待在家也能做的瑜伽簡單動(dòng)作，希望大家一起努力，做一個(gè)健康的肥宅。