盡管誰都偶爾會用被動攻擊的方法來處理生活里的問題，有些人來說背后操縱和閃爍其詞已經(jīng)成為一種生活方式。被動攻擊型的人往往不容易在辦公環(huán)境和社交場上被發(fā)覺，因為他們會風度翩翩的掩飾沸騰的敵意。

這里有九個特征來分辨被動攻擊型的人格：

1.他們常故意“忘記”做某事

被動攻擊型的人更愿意被視作“心不在焉”，而非不贊同。與其直接拒絕工作，他們更常聲稱忘了截止日期。一個被動攻擊的朋友也可能會說，她忘了預訂那家你總提起的餐館，因為她根本沒有真的想去。

2.他們會在無意跟進下去時點頭說是

為了看上去為人和善，他們很少直接說不。他們可能會忽略掉邀請，而后宣稱他們根本沒有收到過邀請。他們往往先接受面對面的邀請，哪怕是根本不打算做的事情。而最后為了逃避，在火燒眉頭時佯裝生病或有急事。

3.他們會在背后惡意中傷

這并不是說被動進取的人不會分享他們的意見，只是他們不會擺到桌面上來說。他們沒準會和其他任何人抱怨，只是除了那個被抱怨的人。這樣間接的方式破壞了雙方的關(guān)系，更無助于解決問題。

4.他們往往效率低下

這些人通常很固執(zhí)。不想做某件事情的時候，他們會盡可能的降低效率來逃避工作。而不會直接說，“我遇到了麻煩”。他們常常拖上很久，來盼望別人接手。

5.他們會用笑容來掩飾自己的不悅

被動攻擊的人從不公開表達自己的憤怒或者不滿。他們中的許多人有著常年累月堆積的的怨恨和痛苦，而這些往往埋藏在一個虛假的笑容之下。無論多不同意你所說的，他們都會努力工作以看上去對你的想法完全支持。

6.他們熱衷于報復

隱藏在事事順從的表象下是給那些傷害他們的人奮力一擊的欲望。被動攻擊型的人會在占上風時不遺余力的進行打擊報復。他們采取的報復方法也大多是間接的，一封憤怒的匿名電子郵件或者在辦公室散播難聽的傳言。

7.他們會習慣性地表現(xiàn)出無助

被動攻擊的人不相信自己掌控事件的能力。他們不會采取措施來解決問題，而是說服自己，“試了也沒有用，反正我什么都做不了?！彼麄冏屪约禾幱诒粍拥奈恢脕肀苊飧嗟睦щy，不幸的是，這些負面的預想可能最后都變成了現(xiàn)實。

8.他們盡可能地避免正面沖突

即使他們很嚴重的被冒犯，被動攻擊型的人也會避免直接的爭執(zhí)。他們可能會冒出一些不協(xié)調(diào)的話，比如，“行啊。隨便你??！”或者“好吧，既然你不在乎我的感受，我覺得你也不需要那樣做?！彼麄冏屍渌藧毫拥膶Υ麄?，而拒絕承認自己的感情受到了傷害。

9.他們善于操縱別人

被動進取型的人從不會直接提出要求，他們采取操縱的策略來讓需求被滿足。倘若想讓別人幫忙搬一個箱子，他們就會抱怨，“把那個箱子背上樓的話估計我的背就廢了” 他們不介意別人的抱歉或者同情 - 只要結(jié)果是他想要的就行。

當你遇到被動攻擊型行為時

如果你容易陷入被動攻擊的生活態(tài)度，有很多方法可以讓你更加自信。當你的言辭和想法以及行為一致的時候，你會享受這個更加真實的生活。

如果你碰巧有一個被動攻擊型的同事，朋友或家人，要讓他負起應該負擔的責任。推卸責任或避免沖突只會讓他們更習慣這種行為。