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每周營(yíng)養(yǎng)食譜光盤行動(dòng)節(jié)約糧食、教育小學(xué)、可愛(ài)卡通、橙色綠色模板

以下是提子小學(xué)一周的營(yíng)養(yǎng)食譜。該食譜旨在為學(xué)生們提供均衡的營(yíng)養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，以滿足小學(xué)生日?；顒?dòng)和學(xué)習(xí)所需。

星期一食譜

營(yíng)養(yǎng)食譜

營(yíng)養(yǎng)早餐

純牛奶、彩虹卷

時(shí)蔬粥、清水綠殼雞蛋

能量午餐

紅燒肉燉土豆、清炒西蘭花

魚(yú)香肉沫茄子、紫菜蛋花湯

晚餐

宮保雞丁、蒜蓉青菜

蒜蓉茼蒿、小米粥

間餐

芝香松松蛋糕

營(yíng)養(yǎng)食譜

星期二食譜

營(yíng)養(yǎng)食譜

營(yíng)養(yǎng)早餐

純牛奶、小饅頭、花生燕麥粥

鹽茶蛋、紅油豆腐干

能量午餐

土豆燒排骨、魚(yú)香肉沫茄子

大骨菠菜豬肝湯、小米米飯

晚餐

番茄炒雞蛋、棒骨鳳尾湯

蒜蓉茼蒿、米飯

間餐

黃金蜜豆、香蕉

營(yíng)養(yǎng)食譜

星期三食譜

營(yíng)養(yǎng)食譜

營(yíng)養(yǎng)早餐

豆?jié){油條、雞蛋煎餅

紅薯粥、黃金小饅頭

能量午餐

番茄炒雞蛋、玉米排骨湯

清蒸鱸魚(yú)、糖醋里脊

晚餐

宮牛肉燉土豆

炒時(shí)蔬、紅棗粥

間餐

哈密瓜、香蕉

營(yíng)養(yǎng)食譜

星期四食譜

營(yíng)養(yǎng)食譜

營(yíng)養(yǎng)早餐

純牛奶、黃金小饅頭、花生燕麥粥

鹽茶蛋、紅油豆腐干

能量午餐

什錦蝦仁炒飯、板栗燒奶白菜

番茄玉子豆腐、冬瓜粉絲湯

晚餐

水煮肉片、百合蒸南瓜

三鮮上湯云吞面

間餐

鈣奶餅干、鮮牛奶

營(yíng)養(yǎng)食譜

星期五食譜

營(yíng)養(yǎng)食譜

營(yíng)養(yǎng)早餐

豆酸奶配堅(jiān)果、水煮蛋

雞蛋羹、時(shí)蔬粥

能量午餐

土豆燒牛肉、香菇燉雞

蒜蓉西蘭花、三色雞蛋羹

晚餐

蔬菜沙拉、清蒸海鮮

清炒娃娃菜

間餐

火龍果、酸奶

營(yíng)養(yǎng)食譜

END

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