傳統(tǒng)二十四節(jié)氣 今日驚蟄 春天 踏青 萬物復(fù)蘇 傳統(tǒng)習(xí)俗

在驚蟄時節(jié)，春雷開始響起，這是大自然的一種信號，預(yù)示著冬眠的動物被驚醒，開始蘇醒過來。春雷的發(fā)生，是由于氣溫的升高，大地開始回暖，空氣濕度增大，水汽含量增加，導(dǎo)致天空中的電荷分離，產(chǎn)生雷電。春雷驚蟄，生命開始煥發(fā)新的活力。

在這個時候，人們應(yīng)該保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，進行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒樱鰪娚眢w的抵抗力。飲食上，可以多吃一些潤肺止咳、清熱解毒的食物，如梨、蜂蜜、綠豆等，以保持身體的健康。驚蟄時節(jié)，讓我們從內(nèi)到外，煥發(fā)新的生機。

在這個時候，人們應(yīng)該保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，進行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，增強身體的抵抗力。飲食上，可以多吃一些潤肺止咳、清熱解毒的食物，如梨、蜂蜜、綠豆等，以保持身體的健康。驚蟄時節(jié)，讓我們從內(nèi)到外，煥發(fā)新的生機。