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二十四節(jié)氣大寒小寒簡約中國風傳統(tǒng)文化冬季中醫(yī)養(yǎng)生

中|國|傳|統(tǒng)|二|十|四|節(jié)|氣

大寒是中國二十四節(jié)氣中的最后一個，標志著寒冷天氣的高峰。這一節(jié)氣通常出現(xiàn)在陽歷1月20日左右，是中國傳統(tǒng)農歷的第24個節(jié)氣。

大

寒

大寒節(jié)氣的起源

大寒雪未消

閉戶不能出

節(jié)氣

傳統(tǒng)的大寒節(jié)氣

大寒，是二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣。大寒同小寒一樣，都是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣，大寒是天氣寒冷到極致的意思。大寒節(jié)氣處在三九、四九時段，此時寒潮南下頻繁，是一年中的最寒冷時節(jié)。

大寒迎年

根據(jù)民間傳統(tǒng)，大寒時節(jié)要多穿衣保暖，并避免長時間暴露在戶外。同時要注意保暖防寒，預防感冒等疾病。

大寒節(jié)氣習俗

大

寒

在古代，人們會舉行祭祀活動，祈求來年風調雨順、五谷豐登。同時，還有一些特殊的飲食和穿衣習俗與注意事項與大寒相關聯(lián)。

一候：雞始乳

二候：征鳥厲疾

三候：水澤腹堅

傳統(tǒng)二十四節(jié)氣

在大寒期間，人們注重進補養(yǎng)生。有些地方會吃元宵、臘八粥等溫熱食物以御寒保暖。

在一些地區(qū)，人們會舉行隆重的祭祀儀式，向神靈祈福，希望來年平安順利。

大

寒

冬季大寒養(yǎng)生

隨著寒冷的冬季來臨，我們需要調整飲食，選擇適合這個季節(jié)的食材來滋補身體。在這篇文章中，我們將為您推薦一些冬季滋補食材，并介紹一些營養(yǎng)豐富的冬季蔬菜和適合冬天的肉類食材。

GREAT COLD

食材來滋補身體

01.

冬季滋補食材

枸杞：枸杞被譽為“天然益壽果”，具有明目、滋補肝腎、提高免疫力等功效。

銀耳：銀耳含有豐富的膠質和微量元素，常食用可以潤肺止咳、滋陰潤燥。

02.

營養(yǎng)豐富的冬季蔬菜

胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，有助于增強免疫力。

白菜：白菜是冬季常見的蔬菜之一，富含纖維素和維生素K，有助于促進消化和血液凝固。

03.

適合冬天的肉類食材

羊肉：羊肉性溫味甘，具有溫中益氣、祛寒驅寒的作用，是很好的暖身食材。

雞肉：雞肉含有豐富的蛋白質和熱量，適合在冬天多吃以增加體內熱量。

END

模

板

說

明

排版:135編輯器

圖片: 135攝影圖（ID:53893）(使用請?zhí)鎿Q)

頭圖：本人原創(chuàng)+135樣式（大寒文字不能更改，可以變色，ID:113192）

文字:135AI寫作生成(使用請?zhí)鎿Q)

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作者：一口泡芙

編號： 138452

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