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夏日防曬注意

夏季防曬攻略

免陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)段：避免在早上10點(diǎn)至下午4點(diǎn)之間暴露在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下，這段時(shí)間紫外線輻射最強(qiáng)。如果必須外出，盡量選擇陰涼的地方或者遮陽(yáng)傘、帽子等遮擋陽(yáng)光。

選擇時(shí)間出行

免陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)段：避免在早上10點(diǎn)至下午4點(diǎn)之間暴露在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下，這段時(shí)間紫外線輻射最強(qiáng)。如果必須外出，盡量選擇陰涼的地方或者遮陽(yáng)傘、帽子等遮擋陽(yáng)光。

穿好防曬衣物

穿著適當(dāng)?shù)囊挛铮哼x擇輕薄、透氣的長(zhǎng)袖襯衫、長(zhǎng)褲或長(zhǎng)裙來(lái)保護(hù)皮膚。深色衣物的防曬效果更好。另外，帶有紫外線防護(hù)的服裝也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

用好防曬物品

穿著適當(dāng)?shù)囊挛铮哼x擇輕薄、透氣的長(zhǎng)袖襯衫、長(zhǎng)褲或長(zhǎng)裙來(lái)保護(hù)皮膚。深色衣物的防曬效果更好。另外，帶有紫外線防護(hù)的服裝也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

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夏日防曬注意

夏季防曬攻略

免陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)段：避免在早上10點(diǎn)至下午4點(diǎn)之間暴露在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下，這段時(shí)間紫外線輻射最強(qiáng)。如果必須外出，盡量選擇陰涼的地方或者遮陽(yáng)傘、帽子等遮擋陽(yáng)光。

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防中暑

孩子在中暑前都會(huì)有一些先兆癥狀，比如：皮膚起紅疹，也就是我們常說(shuō)的痱子；頭暈胸悶、惡心嘔吐、四肢肌肉酸痛……若不及時(shí)處理，可能會(huì)導(dǎo)致中暑。

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防溺水

溺水者切莫慌張、應(yīng)保持鎮(zhèn)定，積極自救。游泳時(shí)用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。如果嗆了水，首先要張大嘴巴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子吸氣。

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防蚊蟲(chóng)叮咬

大自然中有各種各樣的昆蟲(chóng)，而且有些昆蟲(chóng)是有毒或帶有致病微生物的，在野外活動(dòng)，或者進(jìn)入草叢、灌木叢這些地方時(shí)大家要盡量穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，做適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)，以免被不明動(dòng)物或者昆蟲(chóng)咬傷。

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夏日防曬衣物

夏季防曬攻略

免陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)段：避免在早上10點(diǎn)至下午4點(diǎn)之間暴露在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下，這段時(shí)間紫外線輻射最強(qiáng)。如果必須外出，盡量選擇陰涼的地方或者遮陽(yáng)傘、帽子等遮擋陽(yáng)光。