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預(yù)防近視 | 保護(hù)視力科普 |簡(jiǎn)約藍(lán)色醫(yī)療健康通用模板

關(guān)愛(ài)身體
健康生活
預(yù)防近視眼
—眼鏡是心靈的窗戶保護(hù)視力—


假期預(yù)防近視眼

兒童青少年在安排假期生活時(shí)，別忘了做一個(gè)護(hù)眼計(jì)劃。為引導(dǎo)兒童青少年寒假期間科學(xué)用眼、規(guī)律作息、主動(dòng)預(yù)防近視。


護(hù)眼模式過(guò)濾了部分藍(lán)光，讓屏幕沒(méi)那么刺眼，并沒(méi)有特殊護(hù)眼功能。


愛(ài)護(hù)眼睛
Protect eyes


家長(zhǎng)主動(dòng)觀察和詢問(wèn)孩子有無(wú)瞇眼、皺眉、視物模糊等現(xiàn)象，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療。


切不可病急亂投醫(yī)，不要相信近視可治愈、近視度數(shù)可降低等虛假?gòu)V告。發(fā)現(xiàn)近視、矯正近視要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。



早檢測(cè)早預(yù)防

兒童青少年在安排假期生活時(shí)，別忘了做一個(gè)護(hù)眼計(jì)劃。為引導(dǎo)兒童青少年寒假期間科學(xué)用眼、規(guī)律作息、主動(dòng)預(yù)防近視。


預(yù)防近視
Protect eyes


問(wèn)
假期要進(jìn)行視力檢查嗎？
1

兒童青少年假期可通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)數(shù)視力表進(jìn)行自我視力檢測(cè)，關(guān)注眼健康。


問(wèn)
假期預(yù)防近視？
1

假期兒童青少年容易出現(xiàn)生活不規(guī)律、缺少戶外活動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼等情況，很容易導(dǎo)致近視發(fā)生或近視程度加深。



如何預(yù)防近視眼

兒童青少年在安排假期生活時(shí)，別忘了做一個(gè)護(hù)眼計(jì)劃。為引導(dǎo)兒童青少年寒假期間科學(xué)用眼、規(guī)律作息、主動(dòng)預(yù)防近視。


預(yù)防孩子近視


01
不宅家多戶外

科學(xué)研究證明，增加戶外活動(dòng)的時(shí)間，可以降低近視發(fā)生率。一般建議每天戶外陽(yáng)光下活動(dòng)不少于2小時(shí)，或者每周累計(jì)達(dá)到14小時(shí)。

02
多接觸陽(yáng)光

室內(nèi)運(yùn)動(dòng)視野不開(kāi)闊，光照不如室外，而戶外光照才是預(yù)防近視的關(guān)鍵。

03
正姿勢(shì)亮度足

學(xué)生看書學(xué)習(xí)要注意適時(shí)休息，持續(xù)用眼時(shí)間最長(zhǎng)不超過(guò)50分鐘。


-END-

預(yù)防近視眼關(guān)注身體健康

保護(hù)視力


排版|135編輯器

文案|來(lái)源135AI寫作，使用請(qǐng)?zhí)鎿Q

圖片|135攝影圖（ID:57469），使用請(qǐng)?zhí)鎿Q

貼紙|135編輯器，筆格設(shè)計(jì)


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