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二十四節(jié)氣夏至粉色動(dòng)態(tài)夢(mèng)幻手繪模板

夏至

夏木蔭蔭正可人

農(nóng)歷五月廿三

2022年6月21日

星期二

夏至的來(lái)歷

夏至二十四節(jié)氣中第十個(gè)節(jié)氣，也是二十四節(jié)氣中最早被確定的一個(gè)節(jié)氣?！按荷?，夏長(zhǎng)，秋收，冬藏”，下指示最燦爛的時(shí)節(jié)，也是最有生機(jī)的時(shí)節(jié)。

“至”是極的意思，夏至，意味著萬(wàn)物到了繁茂到極點(diǎn)的時(shí)候。這一天，太陽(yáng)抵達(dá)了最北端，是北半球全年白天最長(zhǎng)的一天。

夏，假也，至，極也，萬(wàn)物于此皆假大而至極也。從夏至起，經(jīng)過(guò)三個(gè)庚日，便進(jìn)入一年中最熱的三伏天。

夏至物候

SUMMER

一候鹿角解

鹿的角朝前生，所以屬陽(yáng)。夏至日陰氣生而陽(yáng)氣始衰，所以陽(yáng)性的鹿角便開始脫落。而糜因?qū)訇?，所以在冬至日角才脫落（糜與鹿雖屬同科，但古人認(rèn)為，二者一屬陰一屬陽(yáng)）。

二候蟬始鳴

雄性的知了在夏至后因感陰氣之生便鼓翼而鳴。

三候半夏生

半夏是一種喜陰的藥草，因在仲夏的沼澤地或水田中出生所以得名。由此可見，在炎熱的仲夏，一些喜陰的生物開始出現(xiàn)，而陽(yáng)性的生物卻開始衰退了。

夏至養(yǎng)生

夏至養(yǎng)生

《素問(wèn)·四氣調(diào)神大論》曰：“夏三月，此謂蕃秀；天地氣交，萬(wàn)物華實(shí)”。夏三月是指從立夏到立秋前，包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑六個(gè)節(jié)氣。

夏至過(guò)后，溫度可能逐漸攀升，人們難免煩躁上火，食欲也會(huì)有所下降。所以飲食宜清淡，應(yīng)以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。

夏至以后飲食原則是“春夏養(yǎng)陽(yáng)”，養(yǎng)陽(yáng)重在養(yǎng)心，養(yǎng)心可多喝牛奶、多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又起到強(qiáng)心的作用。

為了抗菌消炎、解熱去暑、提神醒腦、消除疲勞，夏至?xí)r節(jié)應(yīng)刻意去吃一些苦味和酸味食物，如苦瓜、芹菜，具有清暑、明目、解毒的作用；烏梅、葡萄、山楂,不僅能斂汗、止瀉、祛濕，還可以生津解渴、健胃消食、增進(jìn)食欲。

版權(quán)說(shuō)明

排版：鹽焗小星球

文字：網(wǎng)絡(luò)，請(qǐng)?zhí)鎿Q

頭尾圖：原創(chuàng)手繪，可商用

圖片：135素材庫(kù)，請(qǐng)?zhí)鎿Q

樣式：135素材庫(kù)，可商用

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