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二十四節(jié)氣小寒冬天雪景動態(tài)模板

小寒小寒，凍成一團(tuán)

小寒是反應(yīng)氣溫變化的節(jié)令

這時正值“三九”前后

標(biāo)志著開始進(jìn)入

一年中最寒冷的日子

小

寒

三

候

雁北鄉(xiāng)

小寒之日“雁北鄉(xiāng)”，這個“鄉(xiāng)”是趨向，北飛雁已經(jīng)感知到陽氣，是為先導(dǎo)。

鵲始巢

小寒后五日“鵲始巢”，喜鵲噪枝，已經(jīng)開始筑巢，準(zhǔn)備繁殖后代了。

雉始雊

再五日“雉始雊”。雉是野雞，陽鳥，雊（gòu），求偶鳴聲，這時，早醒的雉鳩就開始求偶了，早春臨近。

小

寒

習(xí)

俗

畫圖數(shù)九

小寒節(jié)氣最初起源于黃河流域，據(jù)說早年黃河流域的農(nóng)家每逢小寒，家家時興用“九九消寒圖”來避寒養(yǎng)生。

吃糯米飯

廣州傳統(tǒng)，小寒早上吃糯米飯，為避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把臘肉和臘腸切碎、炒熟，花生米炒熟，加一些碎蔥白，拌在飯里面吃。

探梅

小寒的時候，天氣正冷，梅花卻迎著風(fēng)雪綻放了，也許是為了給蟄居的人們一個走出來的理由。

養(yǎng)生防五寒

小寒應(yīng)早臥晚起，夜間少出門活動，

還要注意“防五寒”：

一防鼻寒

每天早晚用冷水洗鼻有助于增強(qiáng)鼻黏膜的免疫力。順便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，有助于緩解鼻塞、打噴嚏等過敏性鼻炎癥狀，亦有助防感冒。

二防頸寒

戴圍巾穿立領(lǐng)衣。頸部是人體的“要塞”，不但充滿血管，還有很多重要的穴位。戴圍巾穿立領(lǐng)衣不但能給脖子保暖，還對預(yù)防高血壓病、心血管病、失眠等都有一定的好處。

防寒保暖

三防肺寒

喝熱粥散寒。流鼻涕、咳喊、頭痛?? 風(fēng)寒感冒是老人冬日常見的病。癥狀輕者，可選用清代《惠直堂經(jīng)驗方》神仙粥：“一把糯米煮成湯，七根蔥白七片姜，熬熟兌入半杯醋，傷風(fēng)感冒保安康 ?！?/p>

四防腰寒

雙手搓熱暖腎陽。腰部為環(huán)繞腰部的經(jīng)脈所行之所，特別是脊推兩旁的后腰是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒，常按摩能溫煦腎陽，暢達(dá)氣血。

五防腳寒

勤泡腳有助于睡眠。腳底是各經(jīng)絡(luò)起止匯聚處，泡腳有舒經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。

小寒至

小三兒提醒各位

注意保暖，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)

排版：135編輯器

圖片：來源于網(wǎng)絡(luò)，請自行替換

貼紙：135編輯器，比格設(shè)計

文字：來源于網(wǎng)絡(luò)，請自行替換

小

XIAO

HAN

節(jié)氣

寒

家里暖意濃，窗外小寒

【中國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣】

價格：￥8.00 收藏

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