立冬節(jié)氣冬天古風藍色模板
立冬，是二十四節(jié)氣之第十九個節(jié)氣，也是冬季的起始。立，建始也；冬，終也，萬物收藏也。立冬，意味著生氣開始閉蓄，萬物進入休養(yǎng)、收藏狀態(tài)。其氣候也由秋季少雨干燥向陰雨寒凍的冬季氣候過渡。
立冬，是二十四節(jié)氣中的第十九個節(jié)氣，也是冬季的起始。“立”，建始也；“冬”，終也，萬物收藏也。立冬意味著生氣開始閉蓄，萬物進入休養(yǎng)、收藏狀態(tài)。
立冬有許多獨特的習俗。在北方，人們熱衷于吃餃子，因為餃子形似耳朵，人們認為吃了餃子，耳朵就不會在冬天被凍掉。在南方，一些地區(qū)會吃雞鴨魚肉等美食來進補。
立冬與立春、立夏、立秋合稱四立，在古代社會是個重要的節(jié)日。過去是個農(nóng)耕社會，勞動了一年，利用立冬這一天要休息，順便犒賞一家人的辛苦。古時此日，天子有出郊迎冬之禮，并有賜群臣冬衣、矜恤孤寡之制。
俗話說“三九補一冬，來年無病痛”，立冬時節(jié)，人們有進補以度寒冬的習俗。在飲食方面，會選擇吃一些溫熱補益的食物，如羊肉、牛肉、雞肉等，以增強身體的抵抗力。
賀冬亦稱“拜冬”，在漢代即有此俗。東漢崔定《四民月令》：“冬至之日進酒肴，賀謁君師耆老，一如正日?！钡搅怂未?，每逢此日，人們更換新衣，慶賀往來，一如年節(jié)。
立冬時節(jié)，氣溫下降明顯，北方往往已經(jīng)飄起了雪花，而南方也能感受到寒意漸濃。此時，養(yǎng)生變得尤為重要。
在飲食方面，應(yīng)多吃溫熱、滋補的食物，如羊肉、牛肉、紅棗等，以補充身體所需的能量。同時，要注意保暖，及時增添衣物，避免受寒。適當?shù)倪\動也不可少，如慢跑、太極拳等，可以增強體質(zhì)，提高免疫力。
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