三伏天三伏貼養(yǎng)生科普簡(jiǎn)約棕色模版
炎炎夏日
三伏天如期而至
是最炎熱潮濕的時(shí)段
它分為初伏、中伏和末伏三個(gè)階段
但你知道嗎？
這正是我們使用艾灸貼敷療法進(jìn)行
冬病夏治和養(yǎng)生保健
提升免疫力的好時(shí)機(jī)
必須抓住??！
炎炎夏日，三伏天如期而至，高溫酷暑讓人倍感煎熬。今年三伏天，初伏為10天、中伏為20天，末伏為10天，一共是40天，又是一年加長(zhǎng)版三伏天。具體時(shí)間如下：
春夏養(yǎng)陽源于《素問。四氣調(diào)神大論篇》"夫四時(shí)陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根"，是指四時(shí)陰陽盛衰變化是自然界生長(zhǎng)規(guī)律調(diào)養(yǎng)陽氣，在秋冬季節(jié)順應(yīng)萬物生存之根本。
冬病夏治是中醫(yī)的一種特色療法，指的是在夏季三伏天，利用自然界的高溫，刺激人體穴位，調(diào)整陰陽平衡，以達(dá)到治療疾病的目的。三伏貼就是其中的一種具體操作方法，通過將中藥貼敷在特定的穴位上，以達(dá)到預(yù)防和治療疾病的效果。
炎炎夏日，三伏天如期而至，高溫酷暑讓人倍感煎熬。但你知道嗎？這正是我們進(jìn)行身體調(diào)養(yǎng)、提升免疫力的好時(shí)機(jī)。今天，就讓我們一起探討如何在三伏天里養(yǎng)生，享受一個(gè)健康、舒適的夏天！
1、呼吸系統(tǒng)疾病——支氣管哮喘、過敏性鼻炎、慢性咽炎、反復(fù)呼吸道感染（如咽炎，扁桃體炎、支氣管、肺炎）、老年慢性支氣管炎、虛人感冒等；
2、消化系統(tǒng)疾病——胃痛、慢性胃炎、慢性腸炎、胃腸功能紊亂、消化不良等
3、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病——關(guān)節(jié)冷痛、屈伸不利，如頸椎病、肩周炎、腰腿痛等
4、免疫系統(tǒng)疾病——風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，寒濕性關(guān)節(jié)炎，尋麻疹等
5、兒科疾病——調(diào)節(jié)免疫、增強(qiáng)體質(zhì)、支氣管哮喘、反復(fù)咳嗽、體虛易感冒、厭食、腹瀉、遺尿、消化不良、汗癥等
6、婦科疾病——如寒凝痛經(jīng)、月經(jīng)量少、月經(jīng)后期（月經(jīng)遲來）、宮冷不孕等
7、亞健康狀態(tài)——如寒濕肥胖、空調(diào)病、陽虛怕冷、免疫力低下等。
炎炎夏日，三伏天如期而至，高溫酷暑讓人倍感煎熬。但你知道嗎？這正是我們進(jìn)行身體調(diào)養(yǎng)、提升免疫力的好時(shí)機(jī)。今天，就讓我們一起探討如何在三伏天里養(yǎng)生，享受一個(gè)健康、舒適的夏天！
成人1-2小時(shí)左右，小孩一般0.5-1小時(shí)，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，調(diào)整貼敷時(shí)間。
貼敷期間忌生冷、辛辣、海鮮等食物等；盡量減少戶外活動(dòng)，防止大量出汗。
貼敷部位稍有發(fā)紅、微癢、熱感、微微起泡，為貼敷的正常反應(yīng)，如有明顯疼痛、灼熱、痛癢等不適感，應(yīng)及時(shí)自行取下藥貼，保持局部干燥。
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