春季開學(xué)季開學(xué)節(jié)后綜合癥調(diào)整綠色動態(tài)可愛模板
有報道稱，節(jié)后綜合征大約兩周后才會消失。為了讓孩子們能夠適應(yīng)新學(xué)期的生活節(jié)奏，家長們該幫助督促孩子收收心，以飽滿的狀態(tài)迎接新學(xué)期。
春節(jié)期間家里洋溢著歡樂的氛圍，孩子在這樣的環(huán)境中也變得興奮，容易打亂生活規(guī)律，養(yǎng)成晚上不睡、早上不起的習(xí)慣。
家長首先要做的就是幫助孩子逐漸調(diào)整生活作息，循序漸進地讓孩子習(xí)慣早起，直到完全適應(yīng)上學(xué)的作息時間，這樣可以避免孩子開學(xué)后上課聽講精神萎靡、注意力不集中等現(xiàn)象。
很多家長在假期放松了對孩子看電腦，玩手機、iPad的看管和要求，甚至拿電子產(chǎn)品當(dāng)哄孩子的法寶。時間一長，孩子大多會迷上手機、iPad等電子產(chǎn)品，變身“iPad控”和“手機控”，沉浸在游戲和短視頻中不能自拔。
身教重于言教，家長也要減少看電子產(chǎn)品的時間，多陪陪孩子。家長還要注重寓教于樂的引導(dǎo)，可以帶孩子去圖書館、書店等，培養(yǎng)孩子看書的興趣，為新學(xué)期新的學(xué)習(xí)生活做些準(zhǔn)備。
進入新學(xué)期，孩子應(yīng)該有新的目標(biāo)和打算，可以在開學(xué)前好好制定計劃。家長盡量和孩子好好復(fù)盤一下上學(xué)期的成績，發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)勢在哪，薄弱部位又是什么，讓孩子對自己有一個清晰的認(rèn)識。
在此基礎(chǔ)上，家長幫助孩子制定合理的、可實現(xiàn)的學(xué)習(xí)計劃，建立積極樂觀的學(xué)習(xí)態(tài)度，提升孩子的學(xué)習(xí)動力。比如把大目標(biāo)拆分成一個一個小目標(biāo)，每實現(xiàn)一個給自己一點獎勵等。
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