口腔健康小知識(shí)簡(jiǎn)約藍(lán)色 | 通用模板
口腔是指口內(nèi)的空腔，是消化道的起始部分，有兩唇、兩頰、硬腭、軟腭等構(gòu)成。牙齒是由人體組織中一個(gè)重要器官，隨著社會(huì)進(jìn)步，人們對(duì)牙齒越來(lái)越重視。
隨著生活水平的提高，在社會(huì)交往中對(duì)口腔衛(wèi)生和顏面形象要求的增加，文化知識(shí)的普及提高人們逐漸認(rèn)識(shí)到牙齒的色澤形態(tài)，衛(wèi)生狀況，直接反映身體的健康水平，口腔衛(wèi)生是反映人的衛(wèi)生素質(zhì)的重要標(biāo)志，牙齒牙槽骨的發(fā)育，對(duì)面部整體美起著至關(guān)重要的作用。
牙齒形態(tài)和口腔氣味等因素?zé)o不影響到求職，商貿(mào)談判，參軍等社會(huì)活動(dòng)。口腔美容顯得越來(lái)越重要，人們對(duì)于牙齒美白、牙齒矯正也有了更高的追求。
刷牙是牙齒保健最基本的功夫，正確的刷牙其實(shí)很簡(jiǎn)單。刷牙時(shí)將一顆牙齒分為中央平面，左右兩個(gè)曲面分別以畫(huà)圈狀刷洗。
中央平面用牙刷的毛尖全部加以刷動(dòng)，左右曲面則使用牙刷的側(cè)面，中央的凹處用牙刷尖端刷洗，已接受治療的牙齒也要確實(shí)清潔，內(nèi)側(cè)用側(cè)面加以刷動(dòng)，牙齒和牙齒的交接處用牙刷后端來(lái)清潔，建議選擇中軟度刷毛的牙刷，刷頭不易過(guò)大。
每天堅(jiān)持早晚刷牙，配合使用牙線就可以常保牙。
口腔專家一再?gòu)?qiáng)調(diào)，每次刷牙時(shí)間最好在3分鐘左右，退而求之，也要保證每次2分鐘。
實(shí)驗(yàn)證明，35℃左右的溫水是一種很好的口腔保護(hù)劑，用這樣的水漱口，牙齒、咽喉和舌頭都會(huì)感覺(jué)到很舒適，而且更容易清除口腔里的細(xì)菌和食物殘?jiān)?/p>
吃過(guò)酸性物質(zhì)、甜食、喝過(guò)碳酸飲料，可先用清水漱口，或喝一小杯牛奶因?yàn)榕Ｄ炭蓭椭泻涂谇恢惺澄锏乃嵝?、加快牙齒鈣質(zhì)的恢復(fù)，等過(guò)了30分鐘后再刷牙。
牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細(xì)微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發(fā)揮到最大。
吃完?yáng)|西及時(shí)用清水或鹽水漱口，才是根本。
牙膏里都含有一種摩擦劑，摩擦劑顆粒小，質(zhì)量相對(duì)來(lái)說(shuō)就好，市場(chǎng)上銷(xiāo)售的牙膏質(zhì)量與其價(jià)位成平行關(guān)系，應(yīng)選用含氟牙膏，像高露潔、佳潔士都比較好，但不可長(zhǎng)期使用一種品牌的牙膏。
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