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立秋好物推薦促銷黃色唯美清新插畫模板

立秋是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣
更是秋天的第一個(gè)節(jié)氣
秋就是指暑去涼來
立秋三候
一候
涼風(fēng)至
二候
白露降
三候
寒蟬鳴




立秋習(xí)俗
·貼秋膘

民間流行在立秋這天稱體重，和立夏時(shí)對比。因?yàn)槿说较奶烊狈ξ缚?，體重大都要減少點(diǎn)，稱為“苦夏”。秋風(fēng)一起胃口大開，就想吃點(diǎn)兒好的，補(bǔ)償夏天的損失。補(bǔ)的辦法就是“貼秋膘”，首選吃肉，所謂“以肉貼膘”。


·曬秋

曬秋是一種典型的農(nóng)俗現(xiàn)象，流行于湖南、江西、安徽等地山區(qū)。如今在江西婺源的篁嶺古村，曬秋已經(jīng)成了農(nóng)家喜慶豐收的“盛典”。


·啃秋

“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”。天津講究在立秋這天吃西瓜或香瓜，稱“咬秋”，寓意炎炎夏日，酷熱難熬，時(shí)逢立秋，將其咬住。江蘇等地也在立秋這天吃西瓜以“咬秋”，據(jù)說可以不生秋痱子。




立秋時(shí)節(jié)吃什么

夏秋之季是胃腸疾病最易復(fù)發(fā)的時(shí)節(jié)。天氣轉(zhuǎn)涼，胃腸容易受寒，抵抗力下降，因此，立秋之后應(yīng)慎吃瓜果。

可以多喝點(diǎn)滋潤除燥的湯，其中豆類湯是首選，且富含蛋白質(zhì)，可有效補(bǔ)充體內(nèi)的蛋白質(zhì)不足，紅豆湯、綠豆湯等對此節(jié)氣都十分有益。

時(shí)令必吃
茄子
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常吃美白
番茄
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立秋之后在飲食上要注意滋養(yǎng)津液，適當(dāng)選食能夠潤肺清燥、少吃蔥、姜、蒜等辛味食品以及油炸食品、干燥的膨化食品和烈性酒，宜多食梨子、橘子、檸檬、獼猴桃、西紅柿等。

在日常飲食中，還可增加一些利水滲濕的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、雞頭米等。

抗氧化哦
葡萄
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富含維C
新西蘭佳沛金果
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推薦應(yīng)時(shí)好物


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糖水雞頭米
軟糯清甜 新鮮上市
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【食譜】——桂花糖水雞頭米
1、雞頭米、百合洗干凈
2、煮沸水后加入原料，煮1-2分鐘，加入桂花就好。
pexels-ivan-samkov-5799685.jpg
吃雞肉貼秋膘
林地散養(yǎng) 肉質(zhì)鮮嫩
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【食譜】——冬瓜燜雞
1、冬瓜去皮后切塊；雞肉切小塊，備用。
2、熱鍋，倒入約2大匙沙拉油，以小火爆香姜絲、辣椒片，加入雞肉炒至肉變白。
3、加入冬瓜塊及和露、米酒、水，煮開后以小火煮約30分鐘。
4、再勾芡后灑上香油拌勻即可。




- END -



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3

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